Dostęp do najnowszych materiałów bezpośrednio na Twojej skrzynce e-mail

Relacje

Zagadnienia związane z Twoim sercem, oznaczane kolorem czerwonym 🔴 👉:

współpraca ręce na pokład razem znaczy szybciej lepiej skuteczniej
Razem można więcej
skuteczna komunikacja: psychologia, stosunki interpersonalne, porozumienie, kompromis, WIN-WIN 🤝
związki społeczne: portale społecznościowe, relacje, rodzina, dzieci, bliscy, miłość, partnerstwo, przyjaźń, koleżeństwo, znajomość, stosunki służbowe, wspólnota i bliźni, grupa wsparcia 👨‍👩‍👧‍👦
zarządzanie emocjami: kontrola, depresja, empatia, wyrozumiałość, zrozumienie, troska, otucha, uczciwość, zaufanie, lojalność, oddanie 🧡

Odpowiedź na pytanie Pani Angeliki. Wymarzona sylwetka – start – Utrata już małych piersi na mniejsze – obawa. Temat – Świadomość? Zdrowie?.

Za zgodą autorki cytuję i dziękuję za możliwość i zgodę na publikację 😊; Spodziewałem się raczej negatywnych opinii, ale pozytywnie się rozczarowałem. Dziękuję wobec tego wszystkim czytelniczką / czytelnikom za pozytywny odbiór mojej opinii i pozytywne komentarze. Często spotykam się w praktyce z tego typu problemami i naturalnie często każdy z nas ma wrażenie, że …

Odpowiedź na pytanie Pani Angeliki. Wymarzona sylwetka – start – Utrata już małych piersi na mniejsze – obawa. Temat – Świadomość? Zdrowie?. Read More »

Odpowiedź na pytanie Pani Xxxxx. Jak nie popełnić tego błędu i nie chudnąć z masy mięśniowej a tylko z tłuszczowej? Temat – zdrowie.

W tym okresie z reguły przychodzi także niebawem kluczowy mezocykl – tuż przed szczytem formy i sportowcy wchodzą w trening skoncentrowany na maksymalizację rezultatów. W przypadku amatorów w tym okresie jak podaje uniwersytet z tego co pamiętam Luma w USA, skuteczność w zachowaniu redukcji tkanki mięśniowej wraz z tkanka tłuszczowa na deficycie powoduje zastosowanie treningów …

Odpowiedź na pytanie Pani Xxxxx. Jak nie popełnić tego błędu i nie chudnąć z masy mięśniowej a tylko z tłuszczowej? Temat – zdrowie. Read More »

Odpowiedź na pytanie Pani Xxx. Szło tak dobrze, ale to podjadanie w nocy… Temat – zdrowie

Niezwykle sympatyczna Pani dzieli się swoim problemem, który chyba dotknął już każdego z nas…, mianowicie – podjadanie w nocy, co właśnie spotyka mnie, bo pisząc ten tekst jem orzeszki ziemne i rodzynki 😂 Pani zadaje na grupie pytanie… co najlepiej jeść w nocy, aby unikać słodyczy. Pani zdaje sobie sprawę, że nasza psychika rządzi się …

Odpowiedź na pytanie Pani Xxx. Szło tak dobrze, ale to podjadanie w nocy… Temat – zdrowie Read More »

Odpowiedź na pytanie Pani Martyny. Szło super, ale waga stanęła w miejscu. Temat – zdrowie.

Za zgodą autorki cytuję i dziękuję za możliwość i zgodę na publikację 😊; „Cześć Wam! Przychodzę do Was z takim „problemem”, a może bardziej „rozterką”? Widziałam już kilka podobnych postów i duża część z Was próbowała podpowiedzieć i pomóc, dlatego pomyślałam, ze może i mi coś podpowiecie Generalnie rozchodzi się, chyba klasycznie, o trudności z …

Odpowiedź na pytanie Pani Martyny. Szło super, ale waga stanęła w miejscu. Temat – zdrowie. Read More »