Dostęp do najnowszych materiałów bezpośrednio na Twojej skrzynce e-mail

Zdrowie – Dieta, sprawność, aktywność, regeneracja i inne

Jedzenie, suplementacja, picie, napoje, soki, ciało, dieta, aktywność, sport, adaptacje, relaks, regeneracja, stres…

Odpowiedź na pytanie Pani Angeliki. Wymarzona sylwetka – start – Utrata już małych piersi na mniejsze – obawa. Temat – Świadomość? Zdrowie?.

Za zgodą autorki cytuję i dziękuję za możliwość i zgodę na publikację 😊; Spodziewałem się raczej negatywnych opinii, ale pozytywnie się rozczarowałem. Dziękuję wobec tego wszystkim czytelniczką / czytelnikom za pozytywny odbiór mojej opinii i pozytywne komentarze. Często spotykam się w praktyce z tego typu problemami i naturalnie często każdy z nas ma wrażenie, że …

Odpowiedź na pytanie Pani Angeliki. Wymarzona sylwetka – start – Utrata już małych piersi na mniejsze – obawa. Temat – Świadomość? Zdrowie?. Read More »

Odpowiedź na pytanie Pani Madzi. Wkraczamy na jasną stronę mocy – Zaczynam zdrową dietę. Temat – zdrowie.

Za zgodą autorki cytuję i dziękuję za możliwość i zgodę na publikację 😊; “Planuje zacząć zdrowo się odżywiać ale kompletnie nie wiem od czego zacząć. Też nie chce tak od razu ze wszystkiego zrezygnować bo nie wiem czy to nie będzie szok dla organizmu. Możecie coś poradzić? Będę wdzięczna Niestety ćwiczyć nie mogę bo mam …

Odpowiedź na pytanie Pani Madzi. Wkraczamy na jasną stronę mocy – Zaczynam zdrową dietę. Temat – zdrowie. Read More »

Odpowiedź na pytanie Pani Xxxxx. Jak nie popełnić tego błędu i nie chudnąć z masy mięśniowej a tylko z tłuszczowej? Temat – zdrowie.

W tym okresie z reguły przychodzi także niebawem kluczowy mezocykl – tuż przed szczytem formy i sportowcy wchodzą w trening skoncentrowany na maksymalizację rezultatów. W przypadku amatorów w tym okresie jak podaje uniwersytet z tego co pamiętam Luma w USA, skuteczność w zachowaniu redukcji tkanki mięśniowej wraz z tkanka tłuszczowa na deficycie powoduje zastosowanie treningów …

Odpowiedź na pytanie Pani Xxxxx. Jak nie popełnić tego błędu i nie chudnąć z masy mięśniowej a tylko z tłuszczowej? Temat – zdrowie. Read More »

Odpowiedź na pytanie Pani Xxxxx. Ksylitol czy erytrol, czy może jakieś inne słodzidło? Temat – zdrowie

Padło pytanie – Korzystałam do tej pory ze stewi… Zastanawiam się jakie inne słodzidło wybrać, jakie polecacie? Erytrol vs Ksylitol? Pani Xxxxxxx, W pierwszym momencie pomyślałem, że może warto spróbować jedno i drugie najlepiej i zobaczysz co Ci podpisuje. Jedno i drugie wychodzi drogo w porównaniu ze stewią więc jeśli stewia była dla Ciebie spoko, …

Odpowiedź na pytanie Pani Xxxxx. Ksylitol czy erytrol, czy może jakieś inne słodzidło? Temat – zdrowie Read More »

Odpowiedź na pytanie Pani Xxxxx. Trenerzy na YT i spalanie kalorii. Temat – zdrowie

Pani pyta na grupie z jakich YouTube’rowych źródeł warto korzystać? Celem jest redukcja . Pani Xxxxxx zastanawia się także ile razy w tyg. warto ćwiczyć. Pani Xxxxxxx, Jakkolwiek moja opinia może być rozsądna bądź nie, uważam, że warto jest próbować, doświadczać i znaleźć coś dla siebie. Każdy z nas jest inny i odnajduje się lepiej …

Odpowiedź na pytanie Pani Xxxxx. Trenerzy na YT i spalanie kalorii. Temat – zdrowie Read More »

Odpowiedź na pytanie Pani Xxx. Szło tak dobrze, ale to podjadanie w nocy… Temat – zdrowie

Niezwykle sympatyczna Pani dzieli się swoim problemem, który chyba dotknął już każdego z nas…, mianowicie – podjadanie w nocy, co właśnie spotyka mnie, bo pisząc ten tekst jem orzeszki ziemne i rodzynki 😂 Pani zadaje na grupie pytanie… co najlepiej jeść w nocy, aby unikać słodyczy. Pani zdaje sobie sprawę, że nasza psychika rządzi się …

Odpowiedź na pytanie Pani Xxx. Szło tak dobrze, ale to podjadanie w nocy… Temat – zdrowie Read More »

Odpowiedź na pytanie Pani Martyny. Szło super, ale waga stanęła w miejscu. Temat – zdrowie.

Za zgodą autorki cytuję i dziękuję za możliwość i zgodę na publikację 😊; “Cześć Wam! Przychodzę do Was z takim „problemem”, a może bardziej „rozterką”? Widziałam już kilka podobnych postów i duża część z Was próbowała podpowiedzieć i pomóc, dlatego pomyślałam, ze może i mi coś podpowiecie Generalnie rozchodzi się, chyba klasycznie, o trudności z …

Odpowiedź na pytanie Pani Martyny. Szło super, ale waga stanęła w miejscu. Temat – zdrowie. Read More »

Odpowiedź na pytanie Pani Xxxxx i pani Yyyyyy. Jak to jest z tymi myślami. Temat – świadomość

Pewna Pani zapytała o to – Jak to jest? Że jak o czymś pomyśli, to nagle za jakiś czas to się dzieje? Postaram się udzielić na tę pytanie odpowiedź 😊 Pani Xxxxxxx, Wiele ludzi nazywa to prawem przyciągania. Inni nazywają to jednym z praw Murphy’ego. To piękne i niesamowite prawo przyciągania. Potęga naszego umysłu, naszej …

Odpowiedź na pytanie Pani Xxxxx i pani Yyyyyy. Jak to jest z tymi myślami. Temat – świadomość Read More »